小顔になる方法
女性は誰もが小顔に憧れます。
小さくたるみのない顔は若さをアピールできとても魅力的です。
しかし加齢によってたるんできたり、肥満等で脂肪が付いて
二重あごになってしまったりすると全体の印象がかなり変わってしまいます。
小顔になるためにはどれが一番効果的でしょうか？
小顔になれる方法はいろいろあります。
ローラーを使ったマッサージや、小顔体操、整体での矯正や美容整形、
エステでのリンパマッサージまたは髪型を変えてみるという手もあります。
美容整形やエステサロンでの施術は多少なりともお金がかかりますが、
自分で行えるエクササイズやマッサージはすぐに始められて、
費用もかかりません。
リンパの流れを意識したマッサージは効果的といわれています。
入浴後や洗顔後に顔の気になる部分から首筋へと
リンパを流すようにマッサージします。
また、朝の洗顔後に行うと、化粧のノリが違ってきます。
一度お試し下さい。
一番手っ取り早いのは美容整形による脂肪吸引などですが、
これは費用かかりリスクも伴ってなかなか手が出ないと思います。
やはり小顔ストレッチや体操が効果的といえます。
小顔になるストレッチ
顔は、筋肉と脂肪、皮膚と骨格によって形成されています。
小顔になるためには顔の筋肉の動きをつかさどる「表情筋」を
鍛えることが最も重要とされています。
この表情筋を鍛えることによって、引き締まった表情になり
顔が一回り小さくなって見えます。
表情筋を鍛える方法としては、「あいうえお」を
ゆっくりオーバーな表情で発音してみたり、驚いた表情で
１分間止まってみたりとちょっとした時間に出来るものがほとんどです。
またこれらのストレッチにローラーなどでマッサージを
してあげるとより効果がアップします。
小顔になるストレッチをすることによって、表情も豊かになり
好印象がもてる効果もあります。
どんな場面でも第一印象を決めるのは顔です。
キュッと引き締まった小顔で表情が豊かだと誰からも
好印象を持たれること間違いなしです。
小顔をめざしてストレッチを継続させていきましょう！