骨盤デトックス

骨盤デトックスとは

骨盤デトックスとは福岡のエステティシャン吉田ちえさんが考案したダイエット方法が有名です。３ステップから成り立っている痩身法で、全身脂肪分解コースと呼ばれています。
ステップ１で体の冷えを取ります。それは脂肪は暖めると溶け出す習性を持っているからです。脂肪が溶けやすい体にしてからステップ２に進みます。
ステップ２ではリンパマッサージが行われます。リンパは老廃物を排出するシステムで、この流れが悪くなるとコリやむくみの原因になります。このマッサージではリンパ液を浄化するリンパ節を刺激してリンパ節を開き、そこへリンパ液を流しこむイメージで組み立てられているようです。リンパ節をやわらかくして毒素の排泄がスムーズに行くようにします。毒素がうまく排泄されるようになるとむくみが取れて少しづつ痩身が確認されたり、肩こりや便秘なども改善されるようです。
ここまで進んだら、ステップ３で骨盤調整をします。せっかく痩せても骨盤が歪んで開いていると、ボディーラインがガタガタになってしまうので、調整することで歪みを直して美しいボディラインを作ります。
以上の３ステップを受けることでダイエットできるという方法です。また、東京ボディセラピストサロンで行われている骨盤ダイエットや表参道にある骨盤矯正・美容整体の芝崎プロポーションクリニックの骨盤ダイエットなどがあります。

骨盤デトックスの効果

骨盤デトックスの効果は、リンパマッサージ等によって肩こりやむくみ、便秘の改善がみられるようです。
ただ、痩せるだけでなく、骨盤の歪みがなくなることで、より美しく痩せられるところも魅力の一つです。
骨盤は背骨のバランスをとり、上半身の重さを受け止めています。座るときは台座の役割を果たし、歩く動作の起点となっています。また、大腸や生殖器を下からささえる器の役割もあります。その骨盤が歪むと、大腸や生殖器の動きが正常に行われなくなり、便秘などもおきやすくなります。そして痩せにくい体になり、ダイエットをしても下半身の肉が落ちないこともあるそうです。
また、骨盤の歪みが不妊の原因になることもあるようなので、女性は特に気をつけた方がよさそうです。